征服咖啡因
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Dec 10, 2024
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征服咖啡因
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Dec 10, 2024
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我对咖啡因非常敏感，经常因为在不合适的时间喝咖啡或奶茶而在床上辗转反侧。有一次，我在下午喝了一大杯伯牙绝弦，结果在晚上迎来了咖啡因的惩罚。那晚，我失眠了，整整两个小时，我都在懊悔自己不该点那杯奶茶。
然而，我依然喜欢喝奶茶，也喜欢喝咖啡。这让我变得悲剧又矛盾：我想喝咖啡，却总因为喝完后失眠而感到痛苦。我常常在点餐应用中陷入内耗，想喝但又不敢下单。一方面我告诉自己，想喝就喝吧，睡不着也没关系；另一方面又在考虑，如果真的睡不着该怎么办呢？
俗话说得好：不是在内耗中忍不住剁手，就是在内耗中熬到了下班。
如今，我在思考：为什么我会因为是否点咖啡而如此内耗？我想，这源于我无法准确估算喝咖啡带来的收益与晚上失眠的风险。如果我能确定喝咖啡不会影响我入睡，我一定会毫不犹豫地点一杯。然而，我不能确定，只能冒险，赌一把：希望这杯咖啡不会让我彻夜难眠。这样的决策过程十分耗费精力。
更糟糕的是，无论喝不喝咖啡，我都有可能失眠。失眠时，我在床上辗转反侧，却无法明确找出原因：是咖啡导致了失眠，还是其他因素造成的？这使我在床上陷入更多的内耗和焦虑，我不仅急切想要入睡，还不断指责自己为何白天要喝咖啡。
我当然知道，在床上进行内耗对我的入眠没有任何帮助，但我仍然难以控制思绪。这大概是因为我把喝咖啡的行为视为一种错误，从而陷入深深的懊悔之中。
我无法将喝咖啡这一行为简单地定义为对或错。在内耗中，我做出了喝咖啡的决定，却又在内耗中惩罚自己。
我想，我应该找到一种绝对正确的喝咖啡方式。
今天早上上班时，我买了一杯咖啡，并在10点前喝完。此刻已是晚上8点，我发现自己开始困了。看来我找到了一个合适的喝咖啡方式，今晚我可以安然入眠了。